WILLKOMMEN BEI POWERHOUSE PILATES
Ein freundlicher, klar strukturierter Raum, in dem die Bewegung ganz im Mittelpunkt steht – und zwar deiner. Der Fokus liegt auf Pilates: Reformer- und Mattenstunden erwarten dich in kleinen Gruppen sowie in Einzel- (Solo) oder Partnertrainings (Duo).
Ergänzt wird das Angebot durch Yogastunden für ein noch ganzheitlicheres körperliches und seelisches Wohlbefinden. Wenn dir persönliche Betreuung, Qualität und eine ruhige Atmosphäre wichtig sind, bist du hier genau richtig.
PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde.
Ursprünglich zur Rehabilitation von Soldaten und Tänzern konzipiert, verbindet Pilates Körper und Geist durch kontrollierte, fließende Bewegungen.
Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und erhöht die Flexibilität. Pilates unterstützt zudem die Linderung von Muskel- und Gelenkbeschwerden und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Heute wird Pilates weltweit praktiziert und hilft, das Körperbewusstsein zu fördern sowie Verspannungen zu lösen und die Balance zu verbessern.
REFORMER
Der Reformer ist ein zentrales Pilates-Gerät, das in den 1920er-Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. Ursprünglich wurde es im Rahmen seines ganzheitlichen Trainingskonzepts zur Rehabilitation eingesetzt. Ziel war es, den Körper durch kontrollierte Bewegungen zu kräftigen, zu mobilisieren und ins Gleichgewicht zu bringen – unabhängig vom Fitnesslevel.
Der Reformer besteht aus einem beweglichen Wagen, Federn und Seilen und ermöglicht ein vielseitiges, gelenkschonendes Training, bei dem Widerstand und Unterstützung individuell angepasst werden können. Reformer Pilates stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Beweglichkeit und hilft, Kraft, Balance und Körperbewusstsein aufzubauen. Die Methode ist für alle geeignet – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Lass dich darauf ein und erlebe, wie effektiv und wohltuend Bewegung auf dem Reformer sein kann – dein Körper wird es dir danken.
KONTAKT
PowerHouse Pilates
2700 Wiener Neustadt, Pottendorfer Strasse 15-23.
Susi Balazs-Toth
06 60 383 3309